細毛・軟毛でもパーマはかけられる？髪を傷めない「ケアパーマ」の選び方と、将来の髪を守る頭皮ケアの基本
「昔に比べて髪が細くなってきた」「柔らかい毛質だから、パーマをかけるとチリチリになりそう」……。40代を過ぎ、髪質の変化を感じている男性にとって、パーマは少しハードルが高いと感じるかもしれません。
しかし、技術の進歩により、現在のパーマは「髪を傷めるもの」から「扱いやすく整えるもの」へと進化しています。むしろ、細毛や軟毛でボリュームが出にくい方にこそ、パーマは救世主となります。
今回は、繊細な大人の髪を労わりながら理想のスタイルを叶える「ケアパーマ」の選び方と、10年後もヘアスタイルを楽しむための頭皮ケアの鉄則を解説します。
細毛・軟毛の男性にこそ「パーマ」が必要な理由
軟毛の方は、どれだけ丁寧にドライヤーをかけても、時間が経つと湿気や皮脂でペタンと潰れてしまいがちです。
物理的な立ち上がり: パーマによって髪の根元に「支柱」を作ることで、自重に負けないボリュームが生まれます。
密度の錯視効果: 髪にうねりや曲線が加わると、光の反射が分散され、地肌の透けが目立ちにくくなります。
スタイリング剤の少量化: ベースに動きがあるため、重たいワックスを大量に塗る必要がなくなり、結果として髪が潰れるのを防げます。
40代の髪に優しい「ケアパーマ」と薬剤の選び方
細くなった髪に強い薬剤を使用するのは禁物です。美容室でオーダーする際に知っておきたいキーワードをまとめました。
低アルカリ・酸性パーマ
一般的なパーマ液はアルカリ性ですが、髪と同じ「弱酸性」に近い薬剤を使用する手法があります。
メリット: キューティクルを無理に開かないため、細毛でもダメージを最小限に抑え、柔らかな質感に仕上がります。
プリパーマ（前処理剤）の活用
施術前にケラチンやコラーゲンなどのタンパク質を補給する工程です。
メリット: 髪の内部スカスカになった部分を補強してからパーマをかけることで、カールの持ちが良くなり、ハリ・コシが生まれます。
クリープパーマ
薬剤の力だけに頼らず、熱や蒸気の力を利用して、髪に負担をかけずに形を固定する方法です。
メリット: 細い髪でも「ぷるん」とした弾力のあるカールが作りやすく、乾燥によるパサつきを防げます。
パーマ後の髪を美しく保つ「ホームケア」の基本
施術後の数日間が、その後の髪の状態を左右します。
当日のシャンプーは控える: 薬剤が髪に定着するまでには時間がかかります。施術後24時間は、ぬるま湯で流す程度に留めるのがベストです。
ヘマチン配合のシャンプーを選ぶ: 「ヘマチン」という成分には、髪に残った残留アルカリを除去し、ダメージを進行させない働きがあります。
ナイトケアの徹底: 寝る前にしっかり乾かすのはもちろん、洗い流さないトリートメント（オイルよりは軽いミルクタイプがおすすめ）を使用し、枕との摩擦から細い髪を守りましょう。
将来の髪を守る！「育毛」を見据えた頭皮ケア
パーマを楽しむためには、土台となる「頭皮」が健康的であることが絶対条件です。
洗浄力の強すぎるシャンプーを卒業する
40代の頭皮は乾燥しやすくなっています。高級アルコール系（ラウレス硫酸など）の強い洗浄剤は避け、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分のものを選びましょう。必要な脂分を残すことが、髪の細り防止に繋がります。
頭皮用美容液（スカルプエッセンス）の習慣化
パーマやカラー後の頭皮は、少なからず乾燥し、デリケートな状態になっています。洗髪後、清潔な状態の頭皮に保湿・栄養補給ができるエッセンスを塗布し、優しくマッサージしましょう。血行を促進することで、次に生えてくる髪に栄養を届けます。
紫外線対策を忘れない
意外と見落としがちなのが、分け目やトップの紫外線ダメージです。頭皮が日焼けすると、髪を作る細胞がダメージを受け、さらなる細毛の原因になります。外出時は帽子を被るか、頭皮用のUVスプレーを活用してください。
まとめ：正しい知識で「攻め」のケアを
細毛や軟毛は、決してパーマを諦める理由にはなりません。むしろ、適切な薬剤選びと日々の頭皮ケアを組み合わせることで、40代からのヘアスタイルはもっと自由で、華やかなものになります。
髪を「守る」ケアと、パーマで「攻める」デザイン。この両輪を回していくことが、大人の男の余裕と清潔感を支える鍵となります。まずは、あなたの今の髪の状態を理解してくれるプロのスタイリストに、相談することから始めてみませんか？