70代からの薄毛を魅力に変える！ふんわり若見えショートカットの秘訣と髪のボリュームアップ術
「最近、分け目が目立ってきた気がする…」「トップのボリュームが出なくて、老けて見えるのが悩み」
70代を迎えると、髪質が変わったり、全体的な毛量の変化を感じたりするのは、決してあなただけではありません。
鏡を見るのが少し億劫になってしまったというお声もよく伺いますが、実は**「ショートカット」を味方につけるだけで、薄毛の悩みは驚くほど解消できる**のです。
この記事では、薄毛を上手にカバーしながら、毎日を明るく元気に過ごせる「若見えショートカット」のポイントを詳しく解説します。自分にぴったりのスタイルを見つけて、もう一度おしゃれを楽しんでみませんか？
1. 70代の薄毛悩みには「ショートカット」が最適な理由
なぜ、薄毛が気になり始めたらロングやミディアムよりもショートカットがおすすめなのでしょうか？そこには、エイジングケアの視点から見た明確なメリットがあります。
髪の重みがなくなり、根本が立ち上がりやすい
髪が長いと、その重さでトップがペタンと潰れてしまいます。短くカットすることで髪が軽くなり、根本からふわっと立ち上がりやすくなるため、自然とボリューム感が生まれます。
痛んだ毛先をリセットし、清潔感がアップする
年齢を重ねた髪は乾燥しやすく、パサつきがちです。傷んだ部分を思い切ってカットすることで、髪の艶が復活し、お顔全体の印象まで健康的で明るく見えます。
お手入れが簡単で、頭皮ケアがしやすくなる
ショートならシャンプー後のドライヤー時間が短縮され、頭皮への負担も減ります。また、育毛剤や美容液が地肌に届きやすくなるため、育毛習慣を継続するのにも非常に有利です。
2. 70代女性におすすめ！薄毛をカバーする魔法のスタイル
美容室でオーダーする際に役立つ、お悩み別の最適スタイルをご紹介します。
① 圧倒的人気！「ふんわりひし形ショート」
薄毛カバーの王道は、全体のシルエットを「ひし形」に整えることです。
ポイント： サイドにボリュームを出し、襟足をタイトに締めることで、目の錯覚によりトップの薄さが目立たなくなります。
効果： お顔のリフトアップ効果も期待でき、若々しい印象を与えます。
② 分け目を作らない「前髪厚めベリーショート」
一番視線が行きやすい「つむじ」や「分け目」を隠すには、前髪を奥の方から持ってくるスタイルが有効です。
ポイント： 分け目をきっちり作らず、ランダムに毛束を動かします。
効果： 地肌が透けて見えるのを防ぎ、アクティブで社交的な雰囲気になります。
③ ボリュームを演出する「ゆるふわパーマ×ショート」
直毛で髪が細い方は、ゆるいパーマをかけるのが一番の近道です。
ポイント： 根本を立ち上げる程度の大きなカールのパーマをかけます。
効果： 毎朝のセットが格段に楽になり、手ぐしだけで華やかなボリュームが完成します。
3. 【セルフ対策】自宅でできるボリュームアップのコツ
素敵なカットにしたら、その状態を長く維持したいですよね。日々のちょっとした工夫で、見た目年齢はさらにマイナス5歳を目指せます。
ドライヤーの当て方ひとつで変わる
乾かすときは、後ろから前、下から上に向かって風を当てましょう。特にトップは、毛流れに逆らうように乾かすことで、根本が強制的に立ち上がります。
分け目を「ジグザグ」にする
きれいに真っ直ぐな分け目を作ると、地肌の白さが目立ち、薄毛を強調してしまいます。クシの先を使って、細かくジグザグに分けるだけで、毛が重なり合いボリュームが倍増して見えます。
スカルプケアを日常の楽しみに
髪を育てる土壌である「頭皮」の環境を整えることは、70代からでも遅くありません。血行を促進するマッサージや、女性用育毛エッセンスを取り入れることで、髪一本一本にハリとコシが戻ってきます。
4. 知っておきたい！70代の髪を美しく保つ「食事と習慣」
髪は血液から栄養を受け取って作られます。外側からのケアだけでなく、内側からのアプローチが未来の髪を作ります。
タンパク質を意識して摂る： 髪の主成分はケラチンというタンパク質です。肉、魚、卵、大豆製品をバランスよく摂取しましょう。
良質な睡眠： 成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。決まった時間に就寝し、髪の成長を助けましょう。
ストレスを溜めない： 趣味の時間や散歩を楽しみ、リラックスする時間は頭皮の血流改善にもつながります。
5. 迷っている方へ：美容師さんに相談する際の伝え方
「薄毛と言い出すのが恥ずかしい」と感じる必要はありません。プロの美容師さんは、多くのお客様の髪の悩みを解決してきたスペシャリストです。
「トップにボリュームが欲しい」
「手入れが楽で、地肌が目立たないようにしてほしい」
「今の自分に似合う、明るい印象の髪型にしたい」
このように具体的に伝えることで、あなたの骨格や髪質に合わせたオーダーメイドのショートカットを提案してくれます。
まとめ：髪型が変われば、人生がもっと楽しくなる
70代からの薄毛は、決して隠すべきマイナスポイントではありません。今のあなただからこそ似合う、上品で軽やかなショートカットは必ず見つかります。
髪にボリュームが戻り、お気に入りのアクセサリーや洋服が映えるようになると、自然とお出かけするのも楽しくなりますよね。まずは信頼できる美容室で「ショートカット」への一歩を踏み出してみませんか？
あなたの毎日が、ふんわり輝く髪と共に、より豊かで笑顔あふれるものになることを心から願っています。