👴 70代男性のためのサイドすっきり薄毛カバー術：清潔感とメリハリを出す方法
70代の男性が若々しく見えるための鍵は、**「トップのボリューム」と「サイドの清潔感」**のコントラストにあります。薄毛が進行すると、トップの髪を長く残しがちですが、サイドの髪まで一緒に伸ばしてしまうと、全体のバランスが悪くなり、かえって「老けた」「野暮ったい」印象を与えてしまいます。
サイドをすっきりと見せることは、顔の輪郭をシャープに見せ、トップの薄毛を目立たなくさせるための最も効果的で、簡単に実践できる方法です。
この記事では、70代の薄毛男性が実践すべき、サイドを清潔感たっぷりに整え、薄毛を自然にカバーする具体的なカットとスタイリングのテクニックをご紹介します。
1. ✂️サイドのボリュームが薄毛を強調する理由
多くのシニア男性が、薄毛を隠そうとしてサイドの髪を伸ばして耳にかけるスタイルを選びがちです。しかし、これが逆効果になる理由を知っておきましょう。
❌サイドの髪が長いと…
トップの薄さが際立つ：
サイドの髪の毛がふくらんでいると、薄くなったトップとの**「毛量の差」**が目立ちやすくなります。
野暮ったく、だらしなく見える：
耳周りや襟足がもっさりしていると、全体の印象が重くなり、清潔感が失われ、実年齢よりも老けて見えます。
横幅が強調される：
サイドの髪がふくらむと、顔全体が横に広く見え、頭が大きく見えてしまいます。
✅サイドを短くするメリット
トップのボリュームを強調： サイドを短くするだけで、残されたトップの髪が相対的に多く見え、ボリュームがあるように錯覚します。
清潔感が大幅アップ： 耳周りがすっきりすることで、顔の輪郭がシャープになり、活発で若々しい印象を与えます。
2. 💈サイドをすっきり見せる「カット＆整髪」の黄金ルール
美容室や理容室でオーダーすべき、サイドをタイトに見せるための具体的な方法です。
1. 【カット】「刈り上げorツーブロック」で絶対的な清潔感を
サイドをタイトにするには、以下のカットが基本となります。抵抗がある場合は、極端に短くしない「ソフト」な手法から試しましょう。
| テクニック | 特徴 | 70代向けアレンジのコツ |
| ソフト刈り上げ（テーパー） | 耳周りから襟足にかけて短く刈り上げる。薄毛カバーの基本。 | バリカンを使わず、ハサミと櫛で自然なグラデーション（ぼかし）をつけ、地肌が見えすぎないようにする。 |
| ソフトツーブロック | サイドの「ふくらみやすい部分」だけを短く刈り上げ、トップの髪で隠す。 | 刈り上げ部分は短すぎず（9mm〜12mm程度）、「隠れる」位置（耳から少し上）で分けることで、派手にならず馴染みます。 |
| 短めのショート | 刈り上げに抵抗がある場合、サイドをハサミで指一本分くらいの長さに短くカットし、ボリュームを抑える。 | 「耳周りをすっきり見せて、もみあげは短く」と具体的にオーダーしましょう。 |
2. 【スタイリング】「タイト＆立ち上げ」のメリハリを
サイドの髪は、ドライヤーとスタイリング剤で「潰す」意識で整えます。
| ステップ | テクニック | 効果 |
| ドライヤー | サイドの髪の根元に上から温風を当てながら、手のひらで頭皮に押し付けるように乾かす。 | 髪の立ち上がりを抑え、ペタッとタイトな状態に固定します。 |
| スタイリング剤 | ツヤのあるジェルまたはグリースを少量使い、サイドの髪に上から下へ撫でつけるように塗布する。 | 軽いワックス（トップ用）と使い分けることで、サイドの広がりを確実に抑え、ウェットなツヤが清潔感を高めます。 |
3. ✨自宅でできる！サイドのふくらみを抑えるテクニック
美容室に行った後も、日々のセルフケアでサイドをキープするための裏ワザです。
① 就寝前に「側頭部をタオルで固定」
方法： 髪を濡らした後、サイドの髪の生え際をタイトにするように手で抑え、その上から薄いタオルやヘアバンドを巻いて就寝します。
効果： 髪の根元が寝癖で広がるのを防ぎ、朝起きたときにサイドのボリュームが抑えられた状態をキープできます。
② 「耳掛け」はNG、もみあげで調整
方法： サイドの髪を耳にかけると、毛先が広がり、かえって野暮ったく見えます。代わりに、もみあげの長さを短くし、耳のふちを出すことで、全体が引き締まった印象になります。
③ 立ち上がったクセ毛は「水スプレー」でリセット
方法： 朝、サイドの髪に変なクセや立ち上がりがある場合、スタイリング剤を追加する前に、水のスプレーで根元を少し湿らせます。
効果： 根元のクセがリセットされた後に、ドライヤーで上から押さえつけて乾かせば、簡単にタイトな状態に戻すことができます。
🌟まとめ：サイドの調整が若々しさの決め手
70代の薄毛カバーにおいて、トップのボリュームアップとサイドのタイト化はセットで行うべき対策です。
サイドをすっきりさせることで、あなたの表情は引き締まり、実年齢よりもずっと若々しく、**「きちんとした人」**という好印象を与えることができます。