70代の薄毛を魅力に変える！自信が持てる髪型とAGA対策の完全ガイド
「最近、髪のボリュームが減ってきて、どんな髪型にすればいいか悩んでいる」「70代でも格好良くいたいけれど、薄毛のせいで自信が持てない」
鏡を見るたびに、そんな風に感じていませんか？
人生経験豊かな70代男性にとって、髪の悩みは尽きないものですよね。特に薄毛は、年齢を重ねる上での自然な変化とは言え、ファッションや印象に大きく影響するため、深刻に受け止める方も多いでしょう。
でも、ご安心ください。薄毛は決してマイナス要因ではありません。むしろ、薄毛を活かした素敵な髪型にすることで、清潔感と大人の落ち着き、そして何より自信を取り戻すことができます。
この記事では、70代の薄毛男性が若々しく、格好良く見える髪型の選び方から、ボリュームアップのための日々のケア、そしてAGA治療薬の賢い選び方と入手方法まで、あなたの悩みを根本から解決し、日々の生活を豊かにするための具体的な対策を詳しく解説します。
もう髪のことで悩む必要はありません。今日から実践できる方法を知り、薄毛をあなたの個性に変えてしまいましょう。
👴 70代薄毛男性が「絶対にしてはいけない」NGな髪型とは？
まず、薄毛をカバーしようとして、かえって老けて見えたり、不潔な印象を与えたりする逆効果な髪型を知っておきましょう。
1. 残った髪を伸ばして「隠そう」とする髪型
頭頂部や気になる部分を隠すために、側頭部や後頭部の髪を無理に長く伸ばし、反対側に流す「カモフラージュ」は避けるべきです。風が吹いたり、少し動いたりするだけで地肌が見えやすくなり、かえって薄毛を強調してしまいます。
老けて見える原因： 隠していることへの必死さが見て取れ、清潔感が失われがちです。
2. 薄い部分にだけ「パーマ」をかける
ボリュームを出したい一心で、薄い部分にだけパーマをかけると、不自然に髪が浮き上がり、全体のバランスが悪くなります。パーマは髪への負担も大きいため、抜け毛の原因になるリスクもあります。
避けるべき理由： 不自然なボリュームは、薄毛とのコントラストを生み、かえって違和感を与えます。
3. スタイリング剤をつけすぎる
ベタベタしたワックスやジェルを大量に使うと、髪が束になり、地肌が透けて見えやすくなります。また、頭皮の毛穴を詰まらせ、薄毛を進行させる原因にもなりかねません。
推奨される対策： 軽めのムースや、頭皮に優しいパウダータイプのスタイリング剤を少量だけ使い、ふんわりと仕上げるのがコツです。
✨ 70代薄毛を魅力に変える！自信が増す「最適解」の髪型3選
70代の薄毛男性に最も似合い、清潔感と威厳を演出できるのは、「薄毛を隠さない」ことを前提にした短めのスタイルです。
1. 究極の清潔感と手入れのしやすさ「ベリーショート」
薄毛が進行していても、全体を短く刈り込むベリーショートは、最高の解決策です。
メリット：
清潔感抜群： 短い髪はそれだけで爽やかな印象を与えます。
薄毛が目立たない： 残っている部分と薄い部分の差がなくなり、境目が曖昧になります。
手入れが楽： シャンプーやセットに時間がかからず、日々の生活が快適になります。
スタイリングのコツ： トップを少しだけ長めに残し、軽く立ち上げることで、自然なボリューム感と動きが出ます。白髪交じりであれば、その色がさらに格好良さを引き立てます。
2. 落ち着いた大人の渋さを演出「ツーブロック・短髪」
サイドとバックを刈り上げ、トップを短く整えるツーブロックは、70代男性にも非常に人気の高い髪型です。
メリット：
メリハリがある： サイドを短くすることで、頭頂部の薄毛から意識を逸らし、顔立ちをシャープに見せます。
若々しい印象： 適度なトレンド感があり、実年齢よりも若く見られやすい効果があります。
薄毛カバーのポイント： 刈り上げ部分を地肌が見えない程度に調整してもらい、トップの毛先を少し散らすようにセットすると、自然に薄毛をぼかすことができます。
3. 薄毛の個性を受け入れる「スキンヘッドに近い短髪」
薄毛がかなり進行している場合、いっそスキンヘッドに近い極限の短髪にすることで、**「潔さ」と「大人の威厳」**が際立ちます。
メリット：
薄毛の悩みから解放： 隠す手間が一切なくなり、精神的に非常に楽になります。
渋く、格好良い： 欧米の紳士のような、自信に満ちた印象を与えられます。
注意点： 眉毛やヒゲを整えることで、顔全体のバランスを取り、より洗練された印象になります。
💡 70代からの薄毛対策！今日から始める頭皮と髪のボリュームアップ術
髪型を変えるだけでなく、日々の生活の中で髪の健康をサポートする対策を講じることで、より豊かな髪の毛を維持できます。
1. 毎日のシャンプーと頭皮マッサージの徹底
正しいシャンプーの仕方は、薄毛対策の基本です。
洗髪のポイント： 爪を立てずに指の腹で優しく頭皮をマッサージするように洗い、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流しましょう。
使用するアイテム： 刺激の少ないアミノ酸系シャンプーなど、頭皮環境を整えることに特化した育毛シャンプーを選ぶのがおすすめです。
2. 健康な髪を作る「食生活」の見直し
髪の毛も体の一部。内側からの栄養補給が欠かせません。
積極的に摂りたい栄養素：
タンパク質（魚、肉、卵）： 髪の主成分です。
亜鉛（牡蠣、レバー、ナッツ）： 髪の生成を助けます。
ビタミン類（緑黄色野菜）： 頭皮の血行促進や健康維持に役立ちます。
3. 質の高い「睡眠」で成長ホルモンを分泌
髪の成長を促す「成長ホルモン」は、主に睡眠中に分泌されます。特に夜10時から深夜2時の間に深い眠りにつくことが理想とされています。規則正しい生活リズムを心がけ、良質な睡眠を確保しましょう。
💊 70代男性向け：AGA治療薬の「正しい」選び方と入手方法
薄毛の原因の多くは「AGA（男性型脱毛症）」です。70代であっても、薄毛の進行を食い止め、改善を目指すために医師に相談することは有効な選択肢です。
AGA治療薬の種類と効果
主なAGA治療薬には、抜け毛の進行を抑えるものと、発毛を促進するものがあります。
| 治療薬の分類 | 主な成分名 | 期待される効果 | 重要なポイント |
| 進行抑制薬 | フィナステリド、デュタステリド | 抜け毛の原因物質（DHT）の生成を阻害し、薄毛の進行を食い止める | 副作用リスクなどを考慮し、必ず医師の処方を受けるべき |
| 発毛促進薬 | ミノキシジル | 頭皮の血行を改善し、毛母細胞を活性化して発毛を促す | 外用薬（塗り薬）と内服薬（飲み薬）がある |
70代男性が治療薬を入手する際の賢い方法
AGA治療薬は、医師の診察と処方に基づいて服用するのが最も安全で効果的です。特に70代は持病や服用中の薬がある場合が多いため、必ず専門医に相談してください。
1. 専門の「AGAクリニック」を受診する
最も確実で安全な方法です。
メリット： 薄毛治療を専門としているため、詳細な検査と的確な診断が受けられ、一人ひとりの健康状態に合わせたオーダーメイドの治療計画を提案してもらえます。
入手方法： クリニックでの診察後、院内で薬を処方してもらうのが一般的です。
2. 一般の「皮膚科」を受診する
かかりつけの病院で相談したい方におすすめです。
メリット： 身近な医療機関で相談しやすく、信頼できる医師に診てもらえます。
入手方法： AGA治療薬の処方を行っている皮膚科を受診し、処方箋を受け取って調剤薬局で薬を購入します。
3. 「オンライン診療」を利用する
自宅にいながら薬を入手できる、非常に便利な方法です。
メリット： クリニックに足を運ぶ手間や時間を省け、忙しい方や外出が億劫な方に最適です。近年は、安全性が高いオンラインの薄毛治療クリニックが増えています。
入手方法： ビデオ通話などで診察を受け、自宅に薬を配送してもらいます。
【注意】 インターネットでの個人輸入による治療薬の購入は、偽造品や粗悪品のリスク、重大な健康被害のリスクが非常に高いため、絶対に避けるべきです。必ず日本の医師の診察を受け、国内で承認された医療用医薬品を入手しましょう。高齢者のAGA治療は、他の健康問題との兼ね合いが重要となるため、特に医療機関のサポートが不可欠です。
✅ まとめ：薄毛は「魅力」に変えられる！自信を持って人生を楽しむ
70代の薄毛は、人生を豊かに歩んできた大人の証です。
薄毛を隠そうとせず、潔く、短く整える髪型を選ぶことで、あなたの清潔感と品格はさらに高まります。
そして、日々の頭皮ケアや食生活を見直し、必要に応じて専門医に相談し、安全なルートでAGA治療に取り組むことで、薄毛の悩みを解消し、残りの人生を自信を持って楽しめるようになります。
今日から、髪の悩みから解放されて、**「格好良い70代」**として新たな魅力を開花させていきましょう！
🙋♂️ あなたの次の行動は何ですか？
まずは、この記事で紹介した**「ベリーショート」や「ツーブロック」**を参考に、信頼できる美容院や理容室に相談しに行ってみませんか？ 髪型を変えるだけで、驚くほど気分が前向きになりますよ。
AGA治療薬についてもっと詳しく知りたい、自分に合った治療法を見つけたいという場合は、お近くのAGAクリニックや皮膚科を検索して、無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。