70代男性の髪を守るシャンプー＆トリートメントの選び方
70代になり髪のボリュームやコシが減ってくると、薄毛や髪のダメージが目立ちやすくなります。毎日のシャンプーやトリートメントを見直すことで、頭皮環境を整え、髪を守ることが可能です。ここでは、70代男性におすすめのシャンプーとトリートメントの選び方と活用法を紹介します。
1. 70代男性の髪・頭皮の特徴
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髪の密度や太さが減少し、抜け毛や薄毛が進行しやすい
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頭皮の皮脂分泌が減り、乾燥やかゆみが起こりやすい
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白髪やハリ・コシの低下が目立つ
これらを踏まえたシャンプー・トリートメント選びが大切です。
2. シャンプーの選び方
(1) 頭皮に優しい低刺激タイプ
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高齢者の頭皮は敏感になりやすいため、アミノ酸系洗浄成分や無添加シャンプーがおすすめ。
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強すぎる界面活性剤は頭皮を乾燥させ、髪の抜け毛を促進することもあります。
(2) 抜け毛予防・育毛サポート成分入り
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ミノキシジル、センブリエキス、オタネニンジンエキス、亜鉛など配合のシャンプーは頭皮環境を整えます。
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毛根の血流や栄養補給をサポートする成分が入ったものを選ぶと効果的です。
(3) 保湿成分で乾燥を防ぐ
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高齢になると頭皮や髪が乾燥しやすいため、ヒアルロン酸やコラーゲン、植物オイル入りのシャンプーがおすすめです。
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保湿することで髪のハリやコシも維持できます。
3. トリートメントの選び方
(1) 髪の内部補修タイプ
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髪が細くなりパサつく70代男性には、ケラチンや加水分解シルク配合のトリートメントが効果的。
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傷んだ髪を補修し、しなやかさを与えます。
(2) 軽めでべたつかないタイプ
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髪が少なくなった頭皮には重いトリートメントは不向き。
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軽くて髪になじむタイプを選ぶと、髪のボリュームを潰さず自然に仕上がります。
(3) 頭皮にも使えるもの
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頭皮に直接つけても安全な低刺激・保湿成分入りトリートメントなら、乾燥やかゆみ対策にもなります。
4. 70代男性向けおすすめシャンプー＆トリートメントの使い方
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シャンプー前に予洗い
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ぬるま湯でしっかり頭皮を湿らせ、皮脂や汚れを落とす
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指の腹で優しくマッサージしながら洗う
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爪を立てずに頭皮全体を揉むように洗うと血行促進
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トリートメントは毛先中心に
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頭皮は軽く、毛先を中心にトリートメントをなじませる
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ぬるま湯で丁寧にすすぐ
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残留成分がないように、しっかりすすぐことが重要
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5. 日常ケアのポイント
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週に1〜2回は頭皮マッサージや育毛ローションを併用
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ドライヤーは低温で優しく乾かす
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睡眠や食生活も髪の健康に影響（亜鉛、ビタミンB群、タンパク質を意識）
まとめ
70代男性の髪を守るには、頭皮に優しく、保湿・補修・育毛サポート成分が入ったシャンプー＆トリートメントを選ぶことが重要です。使い方や日常のケアも工夫することで、髪のボリュームやハリを保ち、薄毛対策にもつながります。
毎日のヘアケアを見直して、70代でも健康で若々しい髪を維持しましょう。
この記事では、70代男性向けの薄毛予防を意識したシャンプー＆トリートメントの選び方と使い方を詳しく解説しました。正しいアイテム選びとケアで、髪を守る習慣を始めることができます。