👴70代男性の薄毛対策！自信を取り戻す「攻め」の髪型と賢い治療薬の使い分け実践ガイド
「昔はフサフサだったのに、最近どうも髪が寂しくなってきたな…」「年齢のせいで仕方ないのはわかっているけど、やっぱり人目が気になる」
70代の男性なら、誰でも一度はそんな風に感じたことがあるのではないでしょうか。白髪や薄毛は人生を重ねた勲章。でも、鏡を見るたびにちょっぴり憂鬱になったり、外出が億劫になったりするのは、とてもよくわかります。
でも、諦める必要はありません！70代からの薄毛対策は、単に隠すだけではなく、**「自分らしさ」と「清潔感」**を引き出すチャンスでもあります。このガイドでは、70代男性が自信を取り戻せる、薄毛をポジティブに活かす「攻め」の髪型選びと、副作用やコストを考慮した賢い治療薬（育毛剤・発毛剤）の使い分け方法を、具体的かつわかりやすくご紹介します。
見た目の印象をグッと良くして、人生の後半戦をよりアクティブに、もっと楽しんでみませんか？
1. 70代男性の薄毛の「悩み」に寄り添う：まず知っておきたい基礎知識
70代になると、男性ホルモンの影響（AGA）だけでなく、加齢による頭皮の血行不良、生活習慣、そして単純な「髪の毛の寿命」など、複数の要因が絡み合って薄毛が進行します。この年代の薄毛の特徴と向き合い、適切な対策の第一歩を踏み出しましょう。
1-1. 70代薄毛の「3つのタイプ」を知る
一般的に、70代男性の薄毛は以下の3つのパターンに分類されます。
M字型（生え際の後退）: おでこの左右の生え際が後退し、中央部分だけが残るタイプ。
O字型（つむじ・頭頂部の薄化）: 頭のてっぺん（頭頂部、つむじ）の地肌が透けて見えるタイプ。
U字型（全体的な薄毛）: M字型とO字型が複合し、全体的に髪の密度が薄くなるタイプ。
自分がどのタイプかを把握することで、後述する髪型選びや治療薬の選択がより的確になります。
1-2. 薄毛は「隠す」から「活かす」時代へ
以前は薄い部分を長く伸びた髪で覆い隠すスタイルが一般的でしたが、これはかえって不自然で、清潔感に欠けて見えることがあります。70代の薄毛対策のトレンドは、**「薄毛を活かし、頭の形や白髪を魅力として見せる」**スタイルです。
大切なのは「清潔感」と「バランス」
髪の長さやボリュームにメリハリをつけ、視線を薄毛部分から顔全体に移す工夫が重要です。
2. 薄毛を魅力に変える！70代男性向け「攻め」の髪型選び
プロの理容師や美容師が提案する、薄毛を目立たなくしつつ、大人の魅力を引き出す具体的な髪型をご紹介します。キーワードは「短く」「自然に」「整える」です。
2-1. 【M字・O字共通】サイドを短く刈り上げる「ツーブロック・ソフトモヒカン」
効果: 視線をサイドの刈り上げ部分に集中させ、トップの薄さから意識を逸らします。また、サイドを短くすることで、トップの残った髪にボリュームがあるように見せる効果（錯覚）があります。
ポイント: サイドはバリカンで短く刈り上げ、トップは立ち上げるか、自然な毛流れを残します。白髪と組み合わせることで、かえってモダンでダンディな印象に。70代でも取り入れやすい、最も人気の高いスタイルの一つです。
2-2. 【O字・全体的な薄毛】潔さが決め手の「ベリーショート・坊主（スキンヘッド）」
効果: 薄毛を完全にカモフラージュする最も潔い選択肢。髪全体が薄い場合、中途半端に伸ばすより、いっそ短くしてしまった方が、爽快感と威厳が生まれます。
ポイント: 完全な坊主でなくとも、数ミリ残す「丸刈り」でも十分。頭の形がきれいに見えるように、プロに整えてもらうことが成功の秘訣です。顔立ちがはっきりとし、ファッションも引き立ちます。
2-3. 【生え際の後退】ボリュームを残す「オールバック・七三分け」
効果: 残った髪を活かし、大人の男性らしい知的な印象を与えます。
ポイント: 前髪や頭頂部の髪を無理に隠さず、ジェルやワックスで自然に後ろへ流すか、分け目をつけすぎない七三分けにします。使用する整髪料は、ツヤを抑えたマットな質感のものを選ぶと、髪が束になりすぎず、地肌の透けが目立ちにくくなります。
＜失敗例：絶対に避けるべき髪型＞
バーコードヘア: 薄い部分を隠そうと残りの髪を横から持ってくるスタイルは、風で乱れると不自然さが強調され、かえって老けた印象を与えてしまいます。
3. 賢く使い分ける！70代男性のための薄毛治療薬（育毛・発毛）の実践的な選び方
髪型で見た目を整えるのと同時に、進行を遅らせたり、改善を目指すための治療薬の選択も重要です。70代という年齢を考慮し、安全性の高さ、副作用のリスク、コストパフォーマンスを重視した使い分けを解説します。
3-1. 守りの治療薬：これ以上進行させたくない人へ
成分: フィナステリド（内服薬）、デュタステリド（内服薬）
目的: 主にAGA（男性型脱毛症）の原因物質を抑え、薄毛の進行を食い止める「守り」の働きをします。
70代の注意点: これらの薬は、まれに性機能の低下などの副作用があるため、服用前に必ず医師の診察を受け、持病や他の服用薬との兼ね合いを相談することが必須です。体への負担を最小限に抑えるためにも、自己判断での増量は避けましょう。
3-2. 攻めの治療薬：発毛効果を期待したい人へ
成分: ミノキシジル（外用薬、内服薬）
目的: 髪の毛の成長を促し、発毛効果をもたらす「攻め」の治療薬です。
70代の注意点: 特に内服薬（飲み薬）は、心臓への負担や血圧への影響が大きいため、医師の厳重な管理下での使用が求められます。70代の方には、比較的負担の少ない**頭皮に直接塗る外用薬（塗り薬）**から始めることを強くお勧めします。
3-3. 試す価値あり！日常のセルフケア製品
AGA治療薬に抵抗がある場合や、治療と並行して試したい場合は、以下のセルフケア製品も有効です。
育毛剤: 医師の処方が不要で、血行促進や頭皮環境の改善を目的とした製品です。薄毛の初期段階や、治療後の維持に使用されます。
シャンプー・コンディショナー: 薬用やアミノ酸系など、頭皮の乾燥や炎症を防ぎ、清潔に保つための製品を選びましょう。髪の毛が生えやすい「土壌」作りが最も大切です。
＜治療薬の賢い使い分けのコツ＞
フィナステリドなどの「守り」の薬で進行をストップさせ、並行してミノキシジル外用薬などの「攻め」の薬で発毛を促す、という複合的なアプローチが最も効果的です。費用面や健康状態を考慮し、専門医と相談しながら自分だけのベストな組み合わせを見つけることが、薄毛対策の成功に繋がります。
4. まとめ：今日からできる！薄毛を活かす70代男性の習慣
70代からの薄毛対策は、治療薬だけに頼るのではなく、日々の生活習慣やポジティブな「心の持ちよう」が大きく影響します。
髪型を変える: 薄毛を隠すのではなく、「短く」「清潔に」整えて、薄毛を個性として活かす。
頭皮環境を整える: 丁寧なシャンプーとマッサージで、頭皮の血行を促進する。
質の良い睡眠と食事: 髪の成長に必要なタンパク質（肉、魚、卵）やビタミン、ミネラルを意識して摂取し、夜はしっかり休む。
専門家へ相談: 自分の薄毛のタイプと健康状態を把握し、皮膚科やAGAクリニックの専門家と相談しながら、最適な治療法や薬の選択を行う。
「おしゃれは足元から」と言うように、「若々しさは髪型から」始まります。
70代を迎え、薄毛に悩むのは自然なことです。しかし、この機会に新しい髪型にチャレンジしたり、専門的な治療を始めてみることで、きっと新しい自分に出会えます。自信に満ちたその笑顔こそが、最高の若返り方法です。
さあ、今日から一つ、小さな変化を始めてみませんか。